Festiv’Arz : Yoga Nidra

Yoga Nidra **

 

AtelierRelaxationYogaNidra

Atelier Relaxation et Yoga Nidra

Les cours auront lieu de 17 h à 18 h à la salle du Gourail selon un calendrier déterminé à l’avance.

 Pour la première saison:

  • Nov  : 14-18-28
  • Déc  :  2- 13
  • Janv : 2-6 17-30
  • Fév  :  3-27

La cotisation pour la saison est de 70 €.

Une autre formule ,un carnet de 10 tickets à utiliser à mesure des utilisations : 80 €

Une autre formule ,un carnet de 10 tickets à utiliser à mesure des utilisations : 80 €

Pour tous renseignements et inscriptions, s’adresser à Maryse:06 77 89 95 23 ouMarys.dubois@orange.fr

**  Le yoga nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Au niveau de la mythologie hindoue, il s’agit de l’état constant de Narayana, Vishnou endormi. C’est aussi une technique visant à améliorer sa qualité de sommeil. Se basant sur des exercices de respiration et de visualisation, il induit un état de relaxation profond. C’est Swami Satyananda Saraswati qui dès1940 développa cette technique. En 1956 il crée une méthode systématique. Il commence à l’enseigner dès 1962, et en 1976 sortent les premières éditions de la Bihar School of Yoga. , Source : Wikipédia

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